迴旋運動 改善少奶奶復健不適- 自由時報

專貼自自由時報

由本中心主任主導的台灣區GYROKINESIS®國際認證課程,已經培育出許多不同的物理治療師/身心動作訓練師兼具GYROKINESIS®Level I 指導員國際認證, 自由時報中的 奇美醫院復健科物理治療師徐慧慈 正是其中一位合格指導員, 高雄台南區的民眾,  可以與徐治療師聯絡喔!!

記者孟慶慈／台南報導

55歲的女性3年前罹患乳癌，開刀切除乳房後接受化療、物理復健，效果都不錯，近幾個月來發覺胸口常抽痛甚至呼吸困難，一度以為復發，經檢查並無問題，她到復健科尋求協助，接受強調胸腔伸展及胸椎活動的「迴旋運動」，一段時間後胸口疼痛大為改善。

• ■迴旋運動，動作過程同時強化不同肌肉群，可運用到下背痛、五十肩、乳癌等患者復健。（記者孟慶慈攝）

奇美醫院復健科物理治療師徐慧慈指出，迴旋運動（GYROKINESIS®）是一種比較新的運動概念，結合瑜伽、舞蹈、體操、游泳、皮拉提斯、太極等精神。

迴旋運動的動作，除強調脊椎的各種動作外（前彎、後仰、左右側彎、左右旋轉及360度繞圈旋轉），也強調核心肌群，讓骨盆及脊椎力量結合在一起，透過流暢動作達到各個周邊關節鬆動的效果。

徐慧慈表示，乳癌患者開刀後，不少人會出現胸部肌筋膜變緊、胸椎活動度不佳的現象，迴旋運動的胸腔伸展及胸椎活動的運動，有助於活化身體神經系統、血液循環變好、代謝功能提升。迴旋運動也可以運用到五十肩、下背痛、心肺復健，甚至尿失禁的患者。
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