2012 台灣脊椎螺旋運動 認證課程 二

禪柔認證訓練

Daniel這次邀請到GYROKINESIS® 權威教官中，第一代元老級的大師Juergen Bamberger來台教授師資培訓課程第二階段

奠定GYROKINESIS® 教練的基礎，主題為 :

1. 教導Gyrokinesis動作的原則
2. 每個動作背後的涵義
3. 如何觀察評估與矯正錯誤的動作方式
4. 如何自己教導出一堂流暢的60分鐘GYROKINESIS®  團體課程

過程中，Juergen老師不斷地想到不同的idea，協助學員用身體體驗動作的精隨，並且利用一以貫之的道理，將相同原則的動作從椅子到地板甚至到站資連結起來，讓學員除了方便記誦外，更可以舉一反三

圖: Juergen教導學員如何利用椅子與倒立三角姿勢清楚地了解使用核心肌肉牽動脊椎捲曲以及海浪波動,以增加脊椎關節角度,延伸坐骨神經,並且增加腹背耐力改善姿勢
過程中，Juergen 討論道如何利用Gyrokinesis刺激身體不同的能量脈輪（Energy Chakra），讓身體從基礎的海底輪（骨盆底肌以及深層核心肌群），透過脊椎的前彎後仰,旋轉,側彎,海浪波動,髖骨與下肢的鬆動等等進而循序漸進地打通與連結將其他六個脈輪

圖片擷取自能量脈輪網站

圖片選自yogawithmorgan
Juergen分享了他利用GYROKINESIS®

協助身體失能的學員重新找到強而流暢的身體 ，他提到幾個重要的觀點

1. 針對下背痛學員，首要增加自我活動下胸椎的能力，增加髖關節多方向平面活動
2. 針對肩頸痛學員，首要增加上胸椎以及與上肢筋膜的通暢性，包括肌肉與神經延展與力氣的連結

這些經驗都與目前實證醫學針對下背痛與頸痛學員的運動重點，不謀而合！！
經過九天的Foundation課程之後，學員更加的清楚明白知道原來ㄕGYROKINESIS® 已經將徒手治療技術昇華到自我運動保樣的境界，可以說是Movement with Mobilization (利用運動來自我鬆動筋骨) (感謝陽明大學王子娟教授精闢的註解)


請一起加入身心療癒動作的行列-International Gyrokinesis Certification

下次Foundation的課程時間訂在
2012年九月1~9號,報名請洽kofjuju@yahoo.com.tw Daniel Chang
GYROTONIC® and GYROKINESIS® are registered trademarks of Gyrotonic Sales Corp and are used with their permission.

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2012 台灣脊椎螺旋運動認證課程 一

       DANIEL除了去出國進修之外，也沒有忘記提攜台灣身心動作教育者的資質，於六月與中華民國物理治療學會一同舉辦 國際禪柔運動認證課程第一與第二階段教練培訓課程
      本次的講師為Jergen Bamberger，在眾多GYROKINESIS®

教官當中，他更是少數被發明者欽點的權威性教官之一（全世界只有２０幾位），且更是第一代資深教官（全世界不到６位）


他幽默的教學風格，根據學員每個人身體的素質變化出不一樣的訓練風格

       大部分的學員為物理治療師的背景，身上也累積了許多職業傷害，Juergen細心的了解每個學生的職業背景與身體狀況 ，並且鼓勵學員在自己覺得舒服的狀態下慢慢的投入GYROKINESIS®

經過六天連續的鍛練之後，學員覺得不可思議！！＂從第一天全身痠痛，到第六天，我盡然能夠彎下腰，雙手碰到地板，且不會痠痛＂

＂脊椎開刀後兩年，從單腳變成雙腳痠麻，在醫院也試過了電療腰椎牽引，症狀還是一樣沒改善！接受訓練的這六天，是自己近三年來腳底覺得最不麻的一次，且反而身體更加舒服＂
＂這運動看似簡單，卻讓我全身發熱，這六天下來我的胸廓感覺前所未有的開朗＂


Daniel於多年前成為台灣第一位具有物理治療師背景又兼具GYROKINESIS® 認證的教練 ，早已透過這套運動控制了我長年身體多處的痠痛，內心渴望有一天台灣能有更多醫療背景的人員，投入此運動技法的培訓，除了讓自己舒服，也能夠教導民眾一套有效率的自我身體保養操！！ 謝謝來參與的２４位學員！讓我們為台灣深陷身體痠痛的民眾盡一份心力！！


Exercise is The Best Medicine for Self-Healing!!

GYROTONIC® and GYROKINESIS® are registered trademarks of Gyrotonic Sales Corp and are used with their permission.

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Gyrokinesis禪柔運動

Gyrokinesis^TM是一套只需要一張椅子，就可活化身體每

個細胞與鍛鍊心肺功能的運動!!!它讓你在家裡面即可達到自我神經放鬆,關節調整且同時鍛鍊與伸展不同的肌筋膜與身體筋絡。

沒有空間,時間,器材的限制,一張椅子,辦公室也可以動起來

Gyrokinesis^TM發明者Juliu Horvath曾受到脊椎與週邊關節等多處傷害，飽受慢性病痛之折磨，Juliu認為「傷於動作、治於動作」，因此花了多年自我探索研究身體動作，研發出此套有系統的脊椎與週邊關節療癒動作，整理其獨特的動作原則，使得Gyrokinesis同時間俱備有瑜珈、舞蹈、體操、游泳以及太極拳的功效，將核心/丹田的鍛鍊與身體經絡的平衡鍛鍊,推展到另外一種層次。

許多NBA球員,世界足球選手,莎拉潔西卡派特,布蘭妮,等影視名人都在做Gyrokinesis

身體要活就要動,體內含氧量越多,肌膚與器官也就越年輕化, Gyrokinesis透過流暢的身體律動,不同的呼吸震動,打通每個體內的氣節,改善氣血循環,達到舒筋活絡,整經理脈之效果,每動一下就可以感受到體內細胞的擴張與呼吸, 每動一下就是在做自我SPA按摩!!!

孕婦透過Gyrokinesis調整內臟筋膜, 讓肚子裡面有更多的空間讓孩子更健康的發展

進階的Gyrokinesis訓練更提供了一系列的耐力訓練，讓身體準備挑戰更艱辛的活動。無論從基礎到進階的Gyrokinesis，運動於坐姿、躺姿以及站姿下做練習，讓身體更加功能性地活動起來，使身體在日常生活活動更加無負擔。

 

一套幫助你更加有元氣的運動,一套強化筋骨並且增加身體柔韌性的創新,一套用動的就可以天天擁有SPA後的舒暢感

想了解更多相關訊息,請洽Daniel Chang聯絡信箱

想親自接受Gyrokinesis國際認證訓練,.請洽中華民國物理治療學會

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