上班族遠離肩頸酸痛與下背痛

下背痛與肩頸酸痛幾乎是這個市代的文明病

酸痛就像是討厭的蚊子一樣，圍繞在身體裡面，讓人心神不寧
當然工作效率也會減低

有些酸痛嚴重起來甚至影響到工作的表現，在目前凡是業績取勝，看報表說故事的社會下，這種痛苦真的是無與問蒼天

若不愛惜自己又有誰會體諒你呢？？

Ｄaniel老師就因為這樣的關係，答應了勞委會的邀請，為民眾演講上班族肩頸酸痛以及下背痛造成的相關原因，並且教導簡單的保養操

其實很多酸痛都是身體姿勢不好或是使力方式不當，關節肌肉或是神經累積太多的壓力造成了慢性傷害，久而久之造成骨刺，椎間盤突出或是神經痛等問題

而姿勢這問題偏偏是自己無所警覺直到痛了酸了麻了　
才發現原來自己姿勢這麼糟糕，姿勢真的可以說是身體隱形的殺手

所以如果能夠每小時的工作安排１－２個簡單的調整脊椎術，不就等於是讓身體遠離這些慢性災害嗎？？

希望未來Ｄaniel老師有機會能夠與更多人分享這些觀念，讓大家在平日就可以做身體的基礎保養操

坐太久,讓簡單的脊椎延伸搭配大腿關節舒展操,保養下背,促進身體循環

透過眼睛運動，讓腦神經與肩頸肌肉得以放鬆與促進協調

透過簡單的手勢，協助脊椎伸展，減輕脊椎之間的壓迫力，跟”敲辜”（閩南語　駝背的意思）說再見

現場學員熱情出來當示範，讓daniel老師親自調整身體

主辦單位很體貼，現場演講還有摸彩活動，daniel老師與得獎者合影